朝→なし 昼→パン 夜→筑前煮、水菜のサラダ、ごはん えーダイエットをやめるわけではないですが、ここに食事を書くことに負担を感じてきたので、今日で書き収めです。

・朝→ぱん ・昼→納豆 ・間食→パーフェクトプラス ・夜→ささみとみずな入りこんにゃくラーメン 間食というか半ば昼食の補助で。

・朝→なし ・昼→野菜スープ、ご飯 ・間食→小枝黒糖プティング味 ・夕食→ささみと水菜ののっけ粥、水菜サラダ 夕飯の買い物に行ったら小枝が安かったのでつい買ってしまったー不覚。ささみはおいしいです。鶏肉の中でささみ→胸肉→もも肉の順で好きです。ぱさ…

・朝→なし ・昼→昨日の残りのたこ焼き、食パン ・夜→野菜スープ、ご飯 冷蔵庫の余った野菜を煮込んでみた。寒い日にはあったまるー

・朝→なし ・昼→すうどん ・間食→アップルパイ ・夕食→たこ焼き、ミルフィーユ 今日は許してください。たこ焼きめっちゃ楽しかった！！また誰か一緒にやりましょう。

・朝→もち ・昼→カレー ・夜→バランスアップフルーツクリームブラン、納豆 やっぱりおいしいもの食べたい欲が収まらないよー。続くダイエットをするためにも、普段みたいに料理して食べる量を減らそう。

・朝→シチューの残り、食パン ・昼→パーフェクトプラス ・間食→コーンスープ ・夕飯→春雨スープ、納豆 あまりにも寒くてコーンスープを飲んでしまった。

をちゃんと書いていきます。 ・朝→なし ・昼→スクランブルドエッグ、食パン ・夜→ビーフではないポークシチュー、ご飯(お茶碗半分)、海草サラダ

決めた。というわけで今日の夕飯は春雨スープ。長ネギと春雨を中華スープで煮て、卵でとじた。食生活にとりあえず気をつけよう。